Odhalte tajemství akupunktury bez jehel. Součástí YIN jógy je meditace. Poznáte hloubku, vnitřní klid a zastavení se v pozicích. Zavřete oči, dýchejte, ponořte se do sebe. Lekce vedu k procítění a zvědomění si, co je uvnitř nás. Nastartujeme spolu přirozený a hluboký ozdravný proces těla, pracujeme s energiemi. Společně dojdeme k harmonii. V závěru lekce rozproudíme energii pomocí YANG technik – dynamickou meditací, posilováním či vhodnou pránajáma technikou.
Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé. Jógu cvičíme bez bot a v pohodlném oblečení. Pomůcky jsou výhodou, čím více jich máme k dispozici tím lépe, ale vystačíme si i s dekou a volnou stěnou. Cvičení jin jógy je vhodnou kompenzací k dynamickým sportům, ale také skvělá příležitost pro ty, které trápí vleklé fyzické obtíže omezující pohyb.
KDY A KDE najdete v nabídce LEKCE A REZERVACE, aktuálně také na FB.
Máte-li chuť se přidat, napište mi.
