Geniální plán, jak ZLEPŠIT stravovací/pohybové návyky.
- pro ty, kteří věří na dlouhodobou prevenci, nikoliv na zázraky na počkání
- pro ty, kteří hledají jednoduchá a praxí ověřená doporučení a tipy ke každodenní praxi a chtějí jít příkladem nejen dětem
- pro ty, kteří se chtějí cítit se ve svém těle fit, být ve formě a při dobré náladě
- pro ty, kteří řeší konkrétní zdravotní potíže i pro ty, kteří se jim chtějí vyhnout
- které změny životního stylu stojí za posílení zdraví bezbolestně a na dlouhý čas
- proč dochází častěji k nárůstu civilizačních nemocí již v dětském věku a jak se jim bránit
- že neexistují zázraky na počkání, ale spousta praktických a cenných tipů pro fyzickou, mentální i psychickou pohodu a zdraví
- kdy jíst a kdy raději jídlo vynechat či vyměnit za skutečné naplnění potřeby
- jak se starat o své cenné střevní bakterie a na co všechno má naše mikrobiota vliv
- jak si péči o sebe i děti v dnešní hektické době ulehčit, udržet si doma pohodu, vyhnout se stresu a výčitkám
- Motivaci ke změně
- Inspiraci do začátku
- Postupný plán změn, krok za krokem
- Úsporu času díky již zdolaným překážkám a zkušenostem, které ode mne získáš
- tvůj čas
- tvou energii a chuť začít měnit a hrát si s výživou jako děti s novou hračkou
- záleží kolik budeš chtít posbírat inspirace, kolika workshopů se budeš chtít účastnit
- cena je odvislá od času a počtu účastníků, vždy předem dohodnutá
- každý workshop je jedinečný a reflektuje na interakci s účastníky
- není mým záměrem zahltit, ale postupně motivovat, inspirovat a reagovat na vlastní postřehy související se změnami
- termíny: dle dohody
- místo konání: dle dohody
