Poporodní jóga pro maminky s miminky. Předchází zvětšování diastázy, bolestem zad i vnitřnímu neklidu a nejistotě. Období po porodu je pro ženu náročné nejen fyzicky, ale i psychicky. Je třeba podpořit pozitivní mysl, pomoci tělu k regeneraci a pohladit duši, která se emočně ozývá a projevuje náladami, které nelze přehlížet. Miminka jsou stále napojena na maminku a těší se z chvilek, kdy se mohou radovat společně z dobrých pocitů.
Maminka se pomocí jógy protáhne, nabere energii, odpočine si a přitom může mít své miminko neustále u sebe a věnovat mu svou přítomnost. Větší děti se socializují, napodobují cvičící maminku a odnáší si nemalou INSPIRACI a MOTIVACI pro své hravé cvičení.
Začít s jemnou poporodní jógou se dá již pár týdnů po porodu.
AKTUÁLNĚ formou INDIVIDUÁLNÍCH lekcí s rozpracovaným plánem pro cvičení na doma, včetně aromaterapeutického podarenství. V případě zájmu mne kontaktujte e-mailem.
