Vloženo: 18.06.2023 0:00
Jóga se prolíná všemi oblastmi - podporuje kondici fyzického těla skrze ásanovou praxi, flexibilitu nejen těla, ale i mysli v důsledku nových možností vnímání sebe sama. Napomáhá naslouchání, sebereflexi, učí zpracovat v sobě potlačené emoční bolesti, stabilizaci a vyrovnanosti citů. Uvolňuje a čistí mysl. Praxe jógy podpoří ve výživě střídmost, přirozenost, pomůže při úpravě trávení i zažívání.
Aroma, nebo-li vůbě, podporují chutě, inspirují, harmonizují a mají nemalý vliv ve spojení s emocemi. Dokáží uspokojit a naplnit nás bez toho, aniž bychom museli sáhnout po hmotě, ale stejně tak nás podpoří při potížích se zažíváním, např. při stresu či nepohodě. Stejně jako zaženou myšlenku na jídlo, která je spojena s emočním uspokojením, tak naopak dokáží podpořit chuť k jídlu při mentálních problémech spojených s odpíráním si základních potřeb.
Konkrétně třeba ROZMARÝN postaví na nohy a dodá energii bez nutnosti dát si kávu či čokoládu. POMERANČOVÁ esence zase podpoaří radost a chuť do života, kdy přirozeněji sáhneme po jídle zdravém = živém a to jen tendy, když skutečně máme hlad, protože dokážeme naslouchat svým skutečným potřebám.
Úprava výživových zvyklostí spolu s jógou a aromaterapií dává větší šanci na úspěch, pokud se nám nedaří např. dlouhodobě udržet optimální váhu, fyzický výkon či energii pro každodenní aktivitu. Stejně tak, pokud již tělo trápí fyzické projevy déle trvající nepohody v důsledku špatného režimu, vysokého tlaku, který na sebe vytváříme často sami nebo i naše okolí.
To, že se nám v životě něco nepovedlo, ač se o to již dlouho snažíme, neznamená, že je to nemožné, ale to, že jsme ještě nepřišli na tu správnou cestu.
